Salud mental en la adolescencia: 4 claves para entenderla

Cambios en los adolescentes sobre su salud mental

La salud mental en la adolescencia  es vital  para la formación de los jóvenes adolescentes, dado que se produce muchos cambios importantes que van a ser los pilares del futuro del adolescente. Durante el proceso del cambio las hormonas y sociales ejercitan una presión que puede perturbar la salud mental de los jóvenes por su vulnerabilidad debido a las expectativas que se ejercen contra ellos. La ansiedad y la depresión es frecuente debido a los estereotipos que la sociedad actual y los medios de comunicación promulgan como algo natural.

Claves para un desarrollo en la salud mental

Los jóvenes deben tener en cuenta la toma de decisiones que le permitan ser constructivos, saludables, la búsqueda de relaciones no toxicas y dominar el estrés de forma eficaz
¿Qué factores afectan a la salud del adolescente?
1. Estudios: la ansiedad en los estudios es muy propia en la mayoría de los adolescentes por las expectativas que se desean en él.
2. Sociales: la búsqueda en el periodo donde le adolescente busca sus hábitos y sus relaciones personales y sus frustraciones dentro y fuera de la familia
3. Imagen: los cambios que se producen durante la época de la adolescencia son los mas grandes estos pueden marcar la diferencia entre los demás con uno mismo, provocando duras consecuencias provocando depresiones según expectativas.
4. Redes sociales: esta presión es más aguda en las redes sociales donde la exposición de las imágenes en Las redes sociales es estereotipada frustrando y estresando al adolescente.

Efectos Positivos y Negativos en las redes sociales sobre la salud mental en el adolescente

Efectos positivos

La conexión con personas y familiares fomenta la comunicación con el mundo exterior.

• La música (visita nuestro artículo sobre música)
• Viajar ( dándote una vuelta sobre nuestro artículo de camperización)
•  Acceso a estudios: los alumnos acceden a los recursos que diversas plataformas distribuyen en internet.
• Apoyos socioculturales(sanidad en colores)
• Apoyo emocional en la adolescencia: Los adolescentes sufren efectos  emocionales, como la ansiedad o la depresión, se encuentran ante la ausencia de apoyos y los pueden encontrar buscando en las redes sociales en grupos de ayuda con gente que experimenta situaciones parecidas y poder compartir sus propios miedos encontrando de esa forma un escape social a sus problemas

Efectos negativos;

• Presión negativa la sobre explotación y sobre exposición de las imágenes que los jóvenes suben a las plataformas.
•  El ciberacoso: las redes sociales es un espacio abierto y sin restricciones donde los jóvenes pueden ser acosados de forma explosiva por todas las redes en un solo clic pueden afectar a su estado emocional llegando en ocasiones a unas tragedias de índoles insospechadas
• Salud mental en la adolescencia es un programa de salud mental que utiliza  la población región de Murcia para atender  a chicos con edades comprendidas entre los 13 a  15 años con problemas de salud mental, disponen de asistencia a programas multiprofesionales que ponen a disposición de los adolescentes
  

  Conclusión sobre la salud mental en el adolescente

  Fomentar la comunicación abierta
  Ofrecer apoyo emocional donde hablar abiertamente de sus problemas donde poder expresar sus proyectos y expectativas
  Hacer ejercicio físico y comidas saludables para mantener el equilibrio emocional, importante buscar la ayuda de un buen profesional que conecte con los problemas y haga un buen diagnóstico del adolescente.
  La salud mental en el adolescente es una tarea ardua y sensible por la vulnerabilidad del niño, en este proceso hay que manejar las herramientas necesarias para el desarrollo de la salud mental y emocional buscando fomentar una estructura saludable y equilibrada para fomentar su formación

   

   

   

   

  Directorio de asociaciones sin ánimo de lucro de salud mental

• https://consaludmental.org/directorio-asociaciones/